BOSU®-treening koosneb aeroobset võimet parandavatest sammudest, tõhusatest kehavalitsemist ja lihasseisundit parandavatest liigutustest ning venitustest. BOSU® ühendab tõhusalt nii staatilise kui ka dünaamilise harjutamise, aktiviseerides kogu keha. Ainuüksi seismine poolpalli vetruval pinnal nõuab lihastelt jätkuvat ühistööd. BOSU® on funktsionaalne treening, kus keskendutakse keha erinevate võimete süstemaatilisele kasutamisele ja arendamisele. BOSU® Balance Training sobib nii naistele kui meestele, algajatest edasijõudnuteni – kõikidele, kes soovivad tõhusat ja meeldivat treeningut! BOSU®-tund ei sisalda koreograafilisi liigutusi ja igaüks harjutab omal tasemel. Raskusastet võib reguleerida liigutustega või muutes palli kasutusviisi. Gymsticki Bosu pall on valmistatud väga vastupidavatest materjalidest ning seetõttu sobib ka suurema koormusega avalikesse jõusaalidesse.
Tehniline kirjeldus:
- Ühekojaline õhupadi, mis on valmistatud vastupidavast PVCst
- Põhi on valmistatud tugevast PVCst
- Kasutaja maksimaalne: 300 kg
- Diameeter: 61 cm, kõrgus: 25 cm
- Kaal: 5 kg
